愛している彼女に振られることは辛いものです。
「やり直しできないのだろうか？」
「あの時のように、彼女の心を取り戻したい」
と思うのは当然です。
しかし、いくら彼女が好きだからといっても、ただ復縁したいという感情だけで行動しても願いが叶うことはないでしょう。
間違った方法でアプローチしてしまうと、むしろ逆効果となって、さらに元カノに嫌われる結果を招いてしまいます。
復縁を成功させるには、焦ることなく、冷静かつ慎重に行動することが重要です。
そこで、この記事では、元カノと復縁するための５つの手順と具体的な進め方をお話します。
記事の内容は、
１．冷却期間を作り、復縁の準備を整えよう
２．冷却期間後、元カノとの連絡の取り方は？
３．友達から再スタートする
４．元カノをデートに誘ってみる
５．告白そして復縁へ
になります。
この記事を読めば、「元カノの愛を取り戻し、あのときのような恋人関係に戻る方法」が全て分かります。
それでは、早速解説していきます。
冷却期間を作り、復縁の準備を整えよう
好きだった彼女に突然振られてしまったら、ショックで目の前が真っ暗になって、生きる力と自信を失ってしまいますよね。
喪失感と悲しさ、寂しさで気力が無くなり、味気なく、張り合いがない毎日・・・。
でも、何の原因もなく、いきなり彼女から振られることはあり得ず、必ず何か理由がある筈です。
もし、彼女に振られてしまった時、別れたくないからといって、彼女に感情をぶつけたり、しつこく食い下がったりすると反って事態を悪化させてしまいます。
彼女との復縁を願うなら、辛いと思いますが、一旦彼女から離れ、彼女の目の前から姿を消すことです。これが一般的にいわれている冷却期間になります。
次は、別れた後、どうして冷却期間を置くといいのか、についてです。
振られた後に冷却期間が必要な理由は？
振られた元カノと復縁を望むのであれば普通は冷却期間が必要です。
ただ、冷却期間を置かない方がよいケースもあります。
- 自分の方から元カノを振った
- 些細なことでケンカ別れをしてしまった
- 別れる時に彼女が涙を見せていた
などの場合です。
このようなケースだと、彼女が別れたことに納得できていないことが多く、あなたに未練が残っている状態なので冷却期間は必要ありません。
むしろ、冷却期間を置くことで彼女があなたのことを諦めてしまって、復縁が難しくなってしまう恐れがあります。
これが、彼女の方から振られた場合では、彼女はいろいろと思い悩んだ末に、あなたと決別することを選んだということになります。
この場合は、しばらく冷却期間を置くことをおすすめします。
冷却期間を置かずにアプローチしても、彼女の気持ちを変えるのはまず不可能なことで拒絶されるだけです。
一定期間、冷却の時間を置くことで、精神的な興奮状態が収まって来ます。
そうすれば、お互い冷静さと落ち着きを取り戻して、自分の気持ちを整理するきっかけになります。
なお、冷却期間によって、女性の心理には３つの変化が生じるといわれます。
１．冷静になる
一つ目は、あなたと別れた後、一定の日数が経過することで、感情の刺激が弱まって、気持ちに落ち着きと平穏が訪れます。
そして、今までのことを冷静に見つめ直すことができる心の余裕が出来ます。
「自分にも悪い点があった」
「こっちが頑固だったかも」
などと、反省の気持ちが生まれるようになり、あなたのことを嫌悪していた感情が少しずつ薄れていきます。
冷却期間は忘却期間でもあるのです。
２．楽しかったことが思い出される
二つ目は、
｢あのときのデートはとっても楽しかった｣
｢彼にも結構良いところはあった｣
など、楽しかったときの思い出が脳裏に浮かんできたりします。
別れた直後には忘れてしまっていた、元カレとの楽しかった出来事
が冷却期間を置いたお陰で、じわじわと記憶に蘇って来るのです。
３．寂しさを感じる
三つ目は、今まであなたから頻繁に来ていた連絡が急に途絶えることで、彼女の心の中で、あなたを本当に失ったという現実を実感するようになり、寂しさを感じるようになります。
このように、冷却期間を置くことで、彼女の心理状態がどのように変化するのかということを是非理解しておきましょう。
冷却期間が終わっても、元カノのあなたへの気持ちは、別れた直後と同じ状態のままだろうと思い込んでしまいがちです。でも実はそうではありません。
この３つの心理の変化は、元カノだけでなく、あなた自身にも同じように起こる筈です。
この３つの心理の変化は、元カノだけでなく、あなた自身にも同じように起こる変化です。
次に冷却期間中に行う大切なこと、それは、
- 元カノは何が嫌で別れを決心したのか
- 自分に何を望んでいたのか
- どんなことを直してほしかったのか
についてしっかりと分析して、あなたに対する元カノの本当の願いを見抜いてあげることです。
その上で、冷却期間中に自分の問題点を改善するために全力で努力しましょう。
元カノにあなたを振ったことを後悔させ、もう一度あなたとやり直したいと思わせるために。
冷却期間の長さの目安
冷却期間の長さはどの程度がいいのか気になりますよね。
普通、冷却期間は平均３ヶ月といわれていますが、期間の目安にあまりこだわり過ぎないようにしましょう。
大事なことは、
｢別れたいと思った元カノの心が理解できる｣
｢振られた自分の問題点をハッキリ自覚した｣
｢自分の問題点を克服して元カノの望みに応えてあげる自信がある｣
というようにあなた自身が成長していることです。
必要な冷却期間の長さは、人によって違います。１ヶ月で変われる人もいれば、３ヶ月以上かかる人もいます。
要するに、元カノに対する自分の問題点を改善し、自己改革ができたときが復縁活動のタイミングと思ってください。
復縁を成功させるためには、あなたの変化は絶対条件で、もし、以前と変わっていなければ元カノに受け入れてもらえないでしょう。
では、自分が成長するために、冷却期間をどう過ごせばいいのか解説していきます。
冷却期間の過ごし方が重要
復縁に成功するためには、あなたの人間的魅力を高め、彼女の理解者になってあげる必要があります。
冷却期間中に目指してほしい目標は、内面と外見が明らかに変わることです。
内面については、
１．元カノが別れたいと思った気持ちがよく理解できる
２．振られた自分の問題点が自覚できた
３．自分の問題点を克服して元カノの理解者になる
この３つの変化が必要です。
一つ目の「元カノが別れたいと思った理由」を本当に理解できれば、二つ目の「自分の問題点」として自覚できる筈です。
最後は、自分の問題点をどこまで改善できるかが、復縁成功のカギになります。
あなたが元カノからまるで別人のように魅力的な男性に思って貰うことができれば復縁できる確率がグッと高くなります。
外見の変化については、「髪型」「服装」「体型」を変えることでガラリと印象が変わり魅力的な男性に変身できます。
ただ、髪型・服装はすぐに変われますが、体型についてはある程度日数がかかりますので、早めに行動することが必要です。
冷却期間で失敗しないために、こちらもご覧ください。
冷却期間が終了した後にすること
冷却期間が終わったら、直ぐに元カノに対してアプローチを始める前にして欲しいことがあります。
それは、今も変わらずに元カノと絶対に復縁したいのか自問してみることです。
冷却期間を終了した後のあなたは人間的に成長を遂げている筈なので、その時点でもう一度復縁についてじっくり考えてみるのです。
もし、「他の女性と出会ってみたい」という望みがあるなら、自分の気持ちに正直になるべきです。
別れた直後は、「絶対元カノでなければ・・・」と思っていたけど、冷却期間後は、そういう風に感じなくなったというケースが結構あります。
「そんなことはない。本気で元カノとヨリを戻したいんだ」と思っているなら、いよいよ元カノにアプローチ開始しましょう。
冷却期間後、元カノとの連絡の取り方は？
「やっと冷却期間が終わった！！」
「さあ、すぐにでも元カノに連絡を取って復縁を叶えたい！」
「でも、どのようにアプローチすれば上手く復縁できるんだろう？」
「元カノに拒絶されない方法があれば知りたい」
そんな不安や悩みを抱えている男性も多いと思います。
冷却期間後、どうやって元カノと連絡を取れば拒絶されないで、受け入れてもらえるか、その方法お話します。
「やっと冷却期間が終わった！！」
「さあ、すぐにでも元カノに連絡を取って復縁を叶えたい！」
「でも、どのようにアプローチすれば上手く復縁できるんだろう？」
「元カノに拒絶されない方法があれば知りたい」
そんな不安や悩みを抱えている男性も多いと思います。
冷却期間後、どうやって元カノと連絡を取れば拒絶されないで、受け入れてもらえるか、その方法お話します
元カノにアプローチ開始するときに注意すべき点
冷却期間後、いよいよ待ちに待った元カノへのアプローチを開始しますが、そのときの注意点は、元カノに対して、友人と久しぶりに会ったときのような感じで接することが大切です。
元カノに対して、すぐに復縁したいことをガンガン告白してしまうと、彼女に拒否されて、そこで終わってしまいます。
絶対にヨリを戻したい素振りを見せずに、あくまでも友人というスタンスで連絡を取ることが大事です。
元カノへの連絡の取り方と注意点
元カノから返信が来やすいLINEの連絡方法をご紹介します。メールの場合も同じと考えてください。
最初は電話よりは、LINEを使って連絡することがオススメです。
理由は、電話だと感情が出やすいので、元カノにあなたの感情が伝わりにくいLINEの方がきっかけ作りにはオススメです。
でも、元カノと何ヶ月も音沙汰なしだったのに、どんな内容のLINEを送ればいいのか悩みますよね。
ポイントは、どんな内容のLINEだったら、元カノから返信が来る確率が高くなるか、そして、これから先のことまでを見据えてLINEの文章を考えます。
「１回だけ返信が来て終わりだった！」ということは避けたいですからね。
LINEでは、『やっぱり僕には〇〇だけだ・・・』など、元カノへの愛情表現をしてはいけません。未練たらしく映ってしまいます。
冷却期間を設けた理由は、一旦元カノとの恋愛関係をリセットする必要があるからです。
元カノとの恋愛は一度終わっていることを忘れてはなりません。
復縁につなげやすいLINEの内容は、共通の友達または知り合いを話題にすることがオススメです。
『〇〇の連絡先が見つからなくて困っているので教えて！』
『〇〇に誕生日祝いを贈りたいけど、何が喜ばれるかな～』
など、お互い共通の友達について話題をネタにして、自然な会話に持っていくことがコツです。
また、「借りていたCD」や「元カノの忘れ物」をネタにするのも有効です。
元カノから借りていた物でまだ返していなかったり、あなたの部屋に元カノの忘れ物があった場合、それをきっかけに使ってLINEするのです。
『最近部屋を掃除したんだけど、返すのをすっかり忘れていた〇〇が出てきて・・・』
など、ありきたりなLINEを送ります。
元カノから返信が来るようになったら、お互いの共通の趣味や話題をネタにして会話を盛り上げていきましょう。
２人が興味のある話題なら、今後もLINEを続けやすく、元カノから返事を貰える可能性が高くなります。
これまで説明したようなきっかけ作りが使えない場合もあると思います。
その時は、元カノから最も返信が来やすい「誤送信」できっかけを作る方法がありますのでご紹介しておきます。
やり方は次のようになります。
まだ、自分の携帯に元カノからのLINEが残っていたら、タイトルは変えずそのままで「Re：」を付けたまま送信します。
すると、元カノから「何か用事があったの？」とLINEが来る可能性があります。（元カノから全然反応がなかった場合は、この方法は諦めましょう。）
この時、もしも元カノから返信が来たとしても、すぐにこっちから返してはいけません。
理由は、すぐに返信してしまうと、わざとらしくなり、元カノにこちらの意図を感づかれる可能性があります。
１日か２日置いてから返信するのがコツです。
元カノは、あなたからの返信が１～２日経ってからだと、「私は既に彼にとって、そんなに大切な存在ではないんだ」と受け取ります。
それによってあなたへの警戒心が緩むようになり、復縁に向けての第一段階をクリアしたといえます。
友達から再スタートする
元カノとLINEするきっかけ作りに成功した後は、友達関係を構築していきましょう。
恋人関係たった頃、元カノが興味を持っていた共通の話題や趣味などを思い出して、日常的な会話のネタにします。
注意点は、普通の友達の感じで会話するようにし、恋人だったときの距離感で接しないことです。
あなたと元カノは、もう恋人関係ではないことを忘れてはいけません。
また、あなたが復縁を望んでいることを彼女に気づかれないようにすることです。
万が一、元カノに復縁したい気持ちがバレてしまい、不快な気持ちにさせたり、警戒心を持たれてしまうと、LINEをブロックされてしまいかねません。
この２つの注意点を意識しながら楽しい友達関係を続けていけば、元カノが再びあなたに恋愛感情を抱くようになる日もそう遠くはないでしょう。
ここから大切なことをお話します。
元カノと再び恋人関係を築くためには彼女の心を動かさなければなりません。
そのためには、日々のLINEのメッセージのやり取りの中で、元カノの感情を汲み取ることです。
元カノが「こんなことで悩んでいるな」「困っているな」と気づいたら「大丈夫？」と心配してあげたり、悩みを聞いてあげましょう。
そうすれば、彼女は「この人は私のことを理解してくれている！」と感じるようになります。
これを一回だけでなく、何回も何回も繰り返すと、彼女の中であなたはなくてはならない大切な存在になっていきます。
そうなれば、そのうち、あなたの方から告白しなくても、元カノの方から「会おうよ」と言ってくる可能性もあり得ます。
元カノをデートに誘ってみる
元カノと親しくなって毎日LINEの返信が来るようになれば、彼女との距離がかなり近くなったといえます。
あとは、タイミングを見て元カノをデートに誘い、OKをもらいましょう。
元カノがOKしやすいLINEでのデートの誘い方をご紹介しておきますね。
元カノが喜んでOKするデートの誘い方とは
元カノからデートをOKしてもらうためには、彼女が思わず「あ、行きたい！」と言うようなデートプランにすることが重要です。
・彼女が好きだったデートコース
・興味がありそうな場所
・好きな食べ物
例えば、
〇〇（名前）、パスタが好きだったよね。この前美味しいパスタ屋さん見つけたんだけど、そのうちどう？」とデートに誘ってみます。
元カノが「行ってみたい！」と言ったら、「じゃあ今度一緒に食べに行こう」と誘って、彼女がOKすればデートの約束は成立です。
デートするときの３つの注意点
ついに待ちに待った好きな元カノとデートで再会です。
飛び上がりたいくらい嬉しい気持ちはわかりますが、再会したときに必ず覚えておくべき３つの注意点があります。
一つ目は、２人の関係を友達関係から再スタートさせることを忘れてはいけません。
焦りは禁物です。まずは、以前、元カノと恋人になる前の状態を思い出して、友達としての関係を築きましょう。
復縁したい素振りは全体に見せないように、慎重に行動し、あくまでも友達として接することが大切です。
再会して、いきなり恋人関係を復活させようとしても、まだ元カノにその気がない状態では失敗します。
二つ目の注意点は、デートで再会したとき、元カノがあなたを見て、以前に比べ変化していることに驚くことが必要です。
そのためにはまず、｢髪型｣、｢服装｣、｢体型｣などの外見の変化が効果的です。
これは、冷却期間の過ごし方のところでも説明しましたが、外見を変えることで、元カノに「前のカレと全然変わった！」という印象を与えることができます。
三つ目に注意することは、再会した後は、軽い感じの会話を心掛けるようにして、こちらからは恋人関係だった頃の話題には触れないようにしましょう。
理由は、元カノに未練があることを気付かれてしまう恐れがあるからです。
告白そして復縁へ
復縁の場合、一度恋人関係にあった２人ですから、改めて告白しなくても気がついたら復縁していた、というケースも多いです。
しかし、それはあくまで結果ですので、万が一、告白が必要な場合のことも想定しておきましょう。
参考までに、告白のチャンスの見極め方と復縁方法の例をご紹介しておきます。
告白のチャンス ～その１～
元カノが
・私のこと、どういう風に思ってるの？
・今好きな人がいるのか聞いてくる
と言ってくるようになれば、復縁を求められている状態です。
この場合なら、
「もう１回付き合わないか？」
「もう一度やり直さないか？」
とあなたから告白すればOKするでしょう。
◆告白のチャンス ～その２～
もし、元カノからハッキリしたサインがなくても、次のような状態なら告白のタイミングといえます。
・彼女の方から毎日連絡がくるようになった
・心を開いていて、本音で話をしてくるようなった
・楽しげに恋人同士だった頃の話をするようになった
このような場合は、デートの帰り際に
「俺の気持ちは今も変わらないよ」
「今でも好きだよ」
とだけ好意を伝え、余計なことは言わずに、直ぐに毅然とした態度で立ち去りましょう。
ポイントは、
- まだ一緒にいたいけど・・・みたいな余韻を残す
- ウロウロしないで直ぐに彼女の目の前から去る
- 決して相手の顔色を伺ったり、回答を求めない
その後は彼女と会っても何事もなかったかのように振る舞います。
何らかのアプローチもしてはいけません。
すると、彼女の頭の中は「えっ？」「なになに？」と疑問が生まれ、どんどんあなたのことが気になってきます。
その結果、彼女の方から「復縁したいサイン」や「やり直したい」と告白してくる可能性もあります。
この方法は、心理学を応用したリスクの少ない告白方法で、成功率も高いので試してみる価値はあります。
～ もし復縁を断られてしまったら ～
元カノに告白したけど断られてしまった時の対策も事前に考えておきましょう。
断られたショックで何も言えなくなってしまったり、気まずい雰囲気にならないようにするためです。
例え、一回断られたとしても、それで復縁のチャンスが消えたわけではありません。まだ復縁の可能性は十分残っています。
もし、元カノから告白を断られてしまったら、
「大丈夫だよ。気にしなくていいから」など、忘れずにフォローを入れましょう。
あなたからの告白を断るのは元カノにとっても精神的に辛く苦しいことなのでフォローは大切です。
今回断られたのは告白のタイミングが早すぎたかも知れないし、元カノが何か別の問題を抱えていて今は復縁を考える余裕がない、などの理由がある場合も考えられます。
それに、LINEのやり取りも続いていて、デートの誘いにも応じてくれたのですから、決して復縁をあきらめる状況ではありません。
ひるまず、諦めずに、じっくりと次のチャンスを待って必ず復縁を成功させましょう。
今回の記事を参考にすることで、あなたの復縁の願いが成就することを願っています。
↓本格的に復縁に取り組みたい方はこちら
